STÅ PÅ!
Finnes her:
http://www.sportsys.nu/
(legg gjerne denne inn som favoritt i din browser)
Kokebok ”komme i
gang” med treningsdagbok:
- Velg ”Individuell idrett”
- Velg Ny bruker? Spesifisert idrett
- Fyll
inn følgende punkter
- Legge
inn ønskede intensitetssoner
Saks bort uønskede soner, slik at
sone 1-5 gjenstår
Registrering av treningsøkt:
